Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
104,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1005 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 51,51g | Kolh.: 92,17g.
Frukost: Лакшми Арахисовая Паста с Мёдом, Продпоставка Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Копченов Филе Куриное Праздничное, Белсыр Сыр Эдам, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Курицей. Middag: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|