Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 25,46g | Kolh.: 130,85g.
Frukost: Donat (Tawar), Energen Jahe. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Teh Hijau, Nasi Putih. Middag: Seblak, Perkedel Jagung. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|