Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 100,37g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Слойка с Яблоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Пшеничная Мука, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Яйцо, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыква, Творог 5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|