Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
678 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 47,53g | Kolh.: 72,46g.
Frukost: Lemon, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tomat Merah. Lunch: Kubis Hijau Dimasak, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|