Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2013
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2013:
|
1923 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 75,17g | Kolh.: 326,18g.
Frukost: creme puffs, harris teeter oatmeal. Lunch: Light Wheat Bread, Turkey Meatloaf, Mini Pretzels. Middag: Skinny Roasted Garlic Mashed Potatoes, Young Tender Sweet Peas, Turkey Meatloaf, Air Delight Kisses. Snacks/Annat: Cookies and Creme Drops, Chocolate Chip Cookie, Fruity Pebbles Treats, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Apples, Cheese Stick. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 10 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|