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Boooooa tardeee 💕 Estou de volta ao app para me ajudar a regular minha alimentação , pois mesmo conseguindo manter o peso estou verificando que estou comendo muitas coisas . Acho melhor já começar a realizar algumas mudanças para não engordar de novo
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64,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
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1536 kcal
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Fett: 50,54g | Prot: 61,92g | Kolh.: 201,07g.
Lunch: Quero Feijão Carioca , Vitamilho Flocão Cuscuz, Macarrão, Bife a Parmegiana, Batata Doce. Snacks/Annat: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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