Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2013 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 101,44g | Kolh.: 289,03g.
Frukost: Гроспирон Пломбир, Чай, Помидоры, Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Гематоген, Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Чай. Middag: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Гороховый Суп, Чай, Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 6 minuter, Sömn - 4 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|