Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
2439 kcal
|
Fett: 87,24g | Prot: 157,18g | Kolh.: 175,02g.
Frukost: Яйцо (Целое), Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Петелинка Сердце Охлажденное. Middag: Мореслав Салака Холодного Копчения, Seven Nuts Фисташки, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|