Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 59,36g | Kolh.: 177,87g.
Frukost: Jeruk, Mangga, Selada, Buah Naga, Apel Merah Lezat. Lunch: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis Light, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|