Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 87,91g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Heinz Catsup, Brócoli, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Ejotes, Jugo Verde, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Azúcar, Arroz Blanco, Chata Pollo en Mole, Susalia Tortilla de Nopal. Middag: Brócoli, Herdez Elote con Poblano, Susalia Tortilla de Nopal, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Aceite Vegetal de Canola, Cos o Lechuga Romana. Snacks/Annat: Durazno, Dulces Karla Tamarindo. mer...
|
|
1414 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|