Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
139 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 192,88g | Kolh.: 42,23g.
Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tirolez Requeijão Light. Middag: Garoto Chocolate Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DiegoCortez17 's vikthistorik
|