Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1344 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 112,00g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: ПП Брауни Tasty, Valio Молоко 0%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Сыр Российский, Monin Сироп Шоколадное Печенье, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Valio Молоко 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Зелёный Горошек, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|