Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 67,17g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Daily Manjar, Plátano, Clara de Huevo, Quaker Avena Multisemillas, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Aceite de Oliva, Peras, Nestlé Jalea, Quinoa (Cocida), Huevo Cocido, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Kale, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Kale. Middag: Kingsbury El Pan Perfecto, Lechuga, Mayonesa Light, Tomates, Palta, Lider Atún Lomitos en Aceite. Snacks/Annat: En Linea Cereal Inflado de Trigo, Regimel Yoghurt Batido Descremado Sabor Frutilla, Frutillas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|