Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 73,56g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Pão Divino Pão 7 Grãos Integral. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Middag: Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ativ Plus Xarope de Guaraná, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Apenascecilia* 's vikthistorik
|