Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 84,79g | Kolh.: 140,63g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Малина, Подсластитель с Пребиотиками, Цикорий Растворимый Порошкообразный , Молоко 2,5%, Вода Негазированная, Пятерочка Банан, Овсянка W_T. Lunch: Другая Еда Снеки «Кэроб Апельсин», Другая Еда Снеки «Оливковый Край», Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Lipton Milky Oolong Green Tea, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Перекресток Говядина Отварная , Киноа (Вареный). Middag: Баклажан «Веер» W_T, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный 0%, Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Орехи Макадамии. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wild_tuna 's vikthistorik
|