Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 48,73g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Маасдам, Чай с Сахаром, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Annat: Банан, Активиа Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya_ryazapova 's vikthistorik
|