Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 170,56g | Kolh.: 128,26g.
Lunch: Sweet Potato, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Sweet Potato. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|