Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
132,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1082 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 80,60g | Kolh.: 123,58g.
Frukost: Speedway SuperAmerica Breakfast Pizza, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Truvia Baking Blend. Lunch: Bbq chicken, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Signature Kitchens Petite Broccoli Florets, Fage Total 0% Greek Yogurt. Middag: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Fage Total 0% Greek Yogurt, Taco Zucchini Boats. Snacks/Annat: Truvia Baking Blend, Lucerne Heavy Whipping Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nestle Toll House Cocoa, Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|