Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 138,86g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Милава Сыр Мягкий Фету, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Columb Соевый Соус , Олейна Подсолнечное Масло, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Gusto Гречка Ядрица, Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие. Middag: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Exponenta Exponenta High-Pro. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|