Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
2037 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 47,06g | Kolh.: 301,82g.
Frukost: Магнит Яблоко, Мёд, Коломенское Батон Нарезной, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Дымов Сосиска Баварская, Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Батон Нарезной, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Зефир. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Звениговский Шартан Казанкова. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|