Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
115 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1701 kcal
|
Fett: 89,24g | Prot: 127,32g | Kolh.: 95,32g.
Frukost: Бахрушин Колбаса Жареная Разгуляй, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Кофе. Lunch: Чеснок, Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Middag: Соевый Соус, Перекресток Курица-Гриль, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Персики, Голден Яблоко, Мандарины, Сахарный Песок, Twix Mini, Кофе. mer...
|
|
3296 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|