Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1171 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 60,54g | Kolh.: 92,68g.
Frukost: Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка с Овощами, Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Finn Crisp Хлебец с Отрубями, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValentinaMesh 's vikthistorik
|