Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 58,22g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Творожно-Овсяный Кекс с Сухофруктами и Орехами. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|