|
Сундучок 3-й день
|
67,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2013:
|
888 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 26,32g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Компот "Похудин", Яйцо Столовое "Квайт Кольк". Lunch: Чай "Похудин", Гречка "по-Малороссийски", Щи с Мясом. Middag: Кисель "Очищающий", Рис со Сладким Перцем. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблоки, Помидоры, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|