Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 81,03g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. Middag: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофель Отварной, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Магнит Ватрушка с Творогом. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taratulka2018 's vikthistorik
|