Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1039 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 82,05g | Kolh.: 81,71g.
Frukost: Гречка с Кефиром, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12.lukov-ka 's vikthistorik
|