Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1706 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 74,02g | Kolh.: 259,65g.
Frukost: Макароны Отварные, Кофе с Сахаром, Каждый День Сыр Голландский, Батон. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Куриное Филе, Картошка Вареная. Middag: Батон, Картошка Вареная, Кабачковая Икра, Батон. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Батончик Кокос-Кешью, Кофе с Сахаром, Яйцо, Макароны Отварные. mer...
|
|
179 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|