Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 109,30g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Maxler Omega 3 Gold, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Свеклы, Морковь, Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Дыня, Кальмар Отварной, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Maxler Omega 3 Gold, Балтика Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Ikea Фрикадельки Овощные, Дорадо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|