Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 42,18g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Lunch: Mentimun (Kupas), Mie Telur (Ditambah, Masak), Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Pisang, Duku, Kacang Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Mie Ayam, Kue Pukis. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ovahyasmin 's vikthistorik
|