Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
785 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 39,56g | Kolh.: 94,29g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Овсяное Печенье, Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Яблоко. Snacks/Annat: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Салат из Помидоров и Огурцов, Троекурово Куринная Грудка. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliya2502g 's vikthistorik
|