Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 13,52g | Prot: 107,84g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: 다노샵 볶은현미, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 아몬드, 푸룬. Lunch: 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 양배추, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 다노샵 볶은현미, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스. Middag: 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과 (껍질 제외), 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 말린 해바라기씨, 건포도, 양배추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lahlahlahlah 's vikthistorik
|