Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1845 kcal
|
Fett: 78,47g | Prot: 115,67g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Окей Виноград Черный, Белебеевский Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Соевый Соус, Яйцо (Целое), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Белебеевский Сливочный Сыр, Балтийский берег Сельдь Филе, Картофель Тушеный с Курицей, Белебеевский Сливочный Сыр. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|