Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 79,08g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Помидоры, Русское Море Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянка Конфета Шоколадная, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|