Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1715 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 87,47g | Kolh.: 194,12g.
Frukost: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Сыр Российский, Лаваш, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ашан Груша Вяленая, Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Лазанья. Middag: Салат Овощной с Маслом, НК Сити Тофу в Устричном Соусе, Лазанья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Snacks/Annat: Фрима Сухие Сливки, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
proskura1407 's vikthistorik
|