Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 50,17g | Kolh.: 96,30g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Sayur Campuran, Steak Daging Sapi. Snacks/Annat: Pentol. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|