Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 121,79g | Prot: 105,02g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка с Тыквой, Хурма, Bonfesto Маскарпоне, Вастэко Топленое Масло Гхи, 4Life Финские Овсяные Отруби, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Middag: Сыр Сулугуни, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Snacks/Annat: Запеканка с Тыквой, Сыр Камамбер, Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|