Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
100,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 89,04g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники домашние. Lunch: Куриный суп. Middag: Баклажаны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: От Палыча Торт Наполеон, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|