Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 99,37g | Kolh.: 118,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|