Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 67,41g | Kolh.: 103,48g.
Frukost: Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Пирожок с Картошкой, Перекресток Сосиска в Тесте. Middag: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bounty Bounty Protein. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|