Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 116,53g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Савушкин Молоко 3,2%, Лепелька Биотворог 5%, Danke Сыр Tilsiter, Ганна Ветчина для Завтрака, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Помидоры, Яйцо. Lunch: Фундук, Брест-Литовск Сметана 15%, Лепелька Биотворог 5%. Middag: Sen Soy Соевый Соус Классический , Полоцкие Хлебцы с Луком , Краснокочанная Капуста, Нежино Кетчуп Шашлычный, Брест-Литовск Сметана 15%, Эколайн Рис Басмати, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|