|
zo ik ben er klaar mee. Ik stop met afvallen ruim 32 kilo en 3 jaar verder. is het goed zo. Ik krijg teveel los vel. Dat is erg vervelend. In overleg met de diëtiste en huisart.. Probeer nu met 1800 cal op gewicht te blijven.
|
83 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1824 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 73,92g | Kolh.: 195,77g.
Frukost: Slankie 20+ Kaas Pittig, Rookvlees, Wasa Cracker Sesam. Lunch: Slankie 20+ Kaas Pittig, AH Robuust Meergranen Broodjes . Middag: Almhof Roomyoghurt Walnoot Griekse Honing, Kaas, Uien, AH Tomatenpuree, Silvo Mix Voor Chili Con Carne, AH Paprika Mix, Bakboter (Ongezouten), AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Annat: Jumbo Roomboter Spritsen, AH Appelflap. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
ik hoop dat het vel in de loop der tijd een beetje bijtrekt.
08 okt 19 av medlem: jonine .
|
Ja ik ook Jonine. Want in een operatie heb ik geen zin! Ook al heb ik het erover gehad met mijn huisarts en fysio.
Merk wel dat ik nog in een afvalritme zit. Wil echt niet aankomen. Dus ben nog zoekende.
08 okt 19 av medlem: corrierab
|
Je lichaam een beetje de tijd geven ook om aan te passen...
08 okt 19 av medlem: AviaMar
|
Ik heb er al lang last van. Denk niet dat het verandert. Maar zou mooi zijn als dat gebeurt😊
08 okt 19 av medlem: corrierab
|
Ik ben al eerder afgevallen in de 2 jaar erna had ik veel last van schuren van de huid. Een vette crème in de hantas helpt bij iritatie. Ik heb wel ervaren dat het wel traag maar steeds wel een klein beetje minder werd. Helemaal strak werd het niet maar na 3 jaar hing het niet meer en mijn benen en oksels schuurde niet meer.
08 okt 19 av medlem: jonine .
|
Nou dat is fijn! Afwachten dus!😁
08 okt 19 av medlem: corrierab
|
32 kilo, oefff dat is écht veel. knap gedaan hoor ! 👏🏻👏🏻👏🏻
08 okt 19 av medlem: mo.mo3
|
Dankjewel momo3. Voel me ook heel erg goed. Ik weet 83 kilo is nog niet slank. Maar ik ben tevreden met mijn maatje 42. En ik merk dat het genoeg is voor mijn lijf.
08 okt 19 av medlem: corrierab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrierab 's vikthistorik
|