Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 64,58g | Kolh.: 134,25g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Laranjas, Yakult Yakult, Banana Prata. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Middag: Ovo. Snacks/Annat: Maçã, Marilan Bolacha Cream Cracker, Amendoim. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|