Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
78,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
725 kcal
|
Fett: 19,47g | Prot: 51,29g | Kolh.: 96,43g.
Lunch: Queso, Clara de Huevo, Pepino (con Cáscara), Tomates, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Fresas, Piña, Almendras, Banano. Snacks/Annat: Queso Fresco, Clara de Huevo, Frijoles Negros. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|