Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 61,65g | Kolh.: 210,45g.
Frukost: Малиновое Варенье, Овсяная Крупа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Перловка Отварная. Middag: Приготовленные Баклажаны, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umka251081 's vikthistorik
|