Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1734 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 89,57g | Kolh.: 259,98g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Шаурма с Курицей, Чай, Помидоры, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Овсяные Отруби. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Помидоры, Гороховая Каша. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montana-a 's vikthistorik
|