Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
765 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 55,82g | Kolh.: 24,79g.
Lunch: Ovo Mexido, Almeirão, Rúcula, Costa Sul Kani Kama. Middag: Almeirão, Rúcula, Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina9227 's vikthistorik
|