Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
581 kcal
|
Fett: 39,19g | Prot: 42,83g | Kolh.: 15,61g.
Frukost: Cheese, Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Subway Tomatoes, Mission Avocado, Rotisserie Chicken, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Middag: Cheddar or American Type Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Subway Cucumbers. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|