Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1072 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 80,38g | Kolh.: 109,62g.
Frukost: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Кефир 2,5%, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Lunch: Грецкие Орехи, Чай с Медом, Тыква, Хлеб Черный, Кефир 2,5%. Middag: Куриный Бульон, Козье Мясо. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
исаева иман 's vikthistorik
|