Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1103 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 91,87g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе. Middag: Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, Мёд, Кофе, Молком Молоко 3.2%. mer...
|
Ökar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|