Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1025 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 59,67g | Kolh.: 106,67g.
Frukost: Brown Sugar, Strawberries , Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Cauliflower Rice, Kathleen's Curried Beans. Middag: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Mushrooms , Green String Beans, Sesame Oil , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Orange Italian Ice. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|